Ju-Jitsu inseamna „calea blandetii” – arta de a folosi forta adversarului impotriva lui. Cursurile noastre de autoaparare iti dau competentele reale sa te aperi pe tine sau pe cei dragi.
De ce Ju-Jitsu pentru autoaparare
- Functioneaza indiferent de marime – tehnicile sunt construite pe levera si timing
- Se aplica in spatii inchise – lifturi, scari, masini
- Optiuni gradate – de la imobilizare blanda la mai energice
- Te invata sa cazi – abilitate vitala in atacuri sau accidente
- Build mental real – stres-test prin sparring controlat
Cursuri pentru fiecare
Copii (4-12 ani)
Autoaparare adaptata varstei:
- Identificarea situatiilor periculoase si evitarea lor
- Strigarea pentru ajutor (vocea e prima arma)
- Tehnici de evadare din prize comune
- Cadere sigura (ukemi)
- Incredere in sine si postura
Programul include lectii despre cum sa spuna NU adultilor inadecvati.
Femei
- Evadare din prize de la spate
- Tehnici eficiente impotriva atacatorilor mai grei
- Lupta pe sol (70% din agresiuni sfarsesc pe sol)
- Folosirea obiectelor (chei, telefon, geanta) ca instrumente defensive
- Gestionarea stresului si fricii in pericol
Adulti
- Tehnici in spatii inguste
- Dezarmare (cutit, bata)
- Imobilizare fara raniri grave
- Aspectul legal – cand poti si cand nu poti folosi forta
- Conditie fizica si rezistenta sub presiune
Filozofia noastra
- Constientizare – sa vezi pericolul inainte sa ajunga la tine
- Evitare – cand poti pleca, pleci
- De-escalare – vorba buna dezarmeaza mai mult decat pumnul
- Tehnica – doar in ultima instanta
Antrenori specializati
- Sensei Lucian Boglut – 30+ ani de practica
- Sempai Dan Stoica – specialist autoaparare