menu close menu
TRX cu Lucian

TRX cu Lucian

 Antrenamentul cu TRX

este un antrenament relativ nou in salile de fitness din Romania.

El a luat nastere in cadrul trupelor speciale americane S.E.A.L. si a fost testat de antrenori din toata lumea primind foarte multe aprecieri.

 Aceast? clas? î?i antreneaz? întregul corp. Corpul este suspendat ?i î?i folose?te propria greutate în diferite planuri de înclinare. TRX Suspension Training î?i va da posibilitatea s? faci antrenamente de Interval Training, Strength  ?i  Cardio. Spre deosebire de programele tradi?ionale, TRX este recomandat în antrenamentele de recuperare, pentru cei care au probleme cu încheieturile sau cu spatele.

Acest tip de antrenament este perfect pentru oricine, pentru c? nivelul de rezisten?? ?i dificultatea pot fi controlate. Este un program de exerci?ii ideal ca reabilitare, dar ?i ca program intens de fitness.

Beneficiile antrenamentului de TRX:

-Antreneaz? întregul corp ?i dezvolt? for?a muscular?

-Este un antrenament cardio excelent

-Reduce riscul de accidentari

-Este un antrenament care dezvolta forta in regim de rezistenta

Email : contact@kokoro.ro

Web : www.kokoro.ro

Instructor certificat TRX Lucian Boglut – vezi detalii – click aici